Gesunde Gemeinde - Vortrag "Wellness für das Gehirn"

Vortrag Wellness für das Gehirn mit Dr. Manuela Macedonia

Dr. Manuela Macedonia, leitende Wissenschaftlerin an der Johannes-Kepler-Universität und Autorin mehrerer Bestseller, wird ein 5-Punkte-Programm für die Gehirnwellness präsentieren. Dieses Programm umfasst ausreichenden Schlaf, regelmäßige Bewegung, eine naturnahe Ernährung, soziale Beziehungen und Spiritualität. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, unser psychisches Wohlbefinden zu steigern und unsere geistigen Fähigkeiten zu erhalten.

Dr. Macedonia wird erläutern, wie wir diese Prinzipien in unseren Alltag integrieren können, um unser Gehirn langfristig zu stärken und zu schützen. Der Vortrag richtet sich an alle, die mehr über die Pflege ihres Gehirns erfahren möchten.